Танилцуулга

Та "Smile View Шүдний Эмнэлэг"-ийн шүдний сандлаас босоод, шүд тань цэвэрхэн, сэргэсэн, илүү цагаан болсон мэдрэмжтэй байна. Энэ гялалзсан, цэвэрхэн гадаргуу нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш—энэ бол эрүүл мэндийн шинж тэмдэг юм. Гэхдээ бид өвчтөнүүддээ байнга сануулдаг нэг зүйл бий: цэвэрлэгээний дараах энэ гялбаа бол зөвхөн эхлэл. Үүнийг хадгалахын тулд анхаарал, мэдлэг, цаашдын өдрүүдэд болон долоо хоногуудад бага зэрэг нэмэлт арчилгаа хэрэгтэй.

Олон хүн шүдний цэвэрлэгээг үе үе хийдэг "шинэчлэлт" гэж ойлгодог. Энэ нь үнэн ч, цэвэрлэгээний дараа та юу хийж, хэрхэн арчилж байгаагаас таны инээмсэглэл хэр удаан гялалзах, амны хөндийн эрүүл мэнд хэр удаан хадгалагдах нь шалтгаална. Шүдний цэвэрлэгээг төгс төгөлдөр төгөлдөр хуурын "засвар" гэж төсөөлөөрэй. Бид бүх "утсыг" нарийн тааруулж, гадаргууг нь өнгөлж, дотоод механизмийг нь тэгшлэдэг. Харин та эмнэлгээс гараад, "тоглох" буюу өдөр тутмын дадал, зуршил, сонголт тань энэ "хөгжим" хэр удаан сайхан эгшиглэхийг шийднэ.

Тэгэхээр, цэвэрлэгээний дараа та юу хийх ёстой вэ? Хамгийн чухал нь, юунаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ? "Smile View Шүдний Эмнэлэг"-ийн Гангнам дахь салбараас танд зориулсан дэлгэрэнгүй зөвлөмжийг хүргэж байна. Та дотоодын өвчтөн ч бай, эсвэл Сөүл хотын дэлхийн түвшний шүдний үйлчилгээг зорин ирсэн эмнэлгийн жуулчин ч бай, энэхүү гарын авлага нь таны амны хөндийн эрүүл мэндийг удаан хугацаанд хадгалахад тусална.

Яагаад цэвэрлэгээний дараах арчилгаа чухал вэ?

Бид шүдний цэвэрлэгээ хийхдээ өнгөр, чулуу, гадаргуугийн толбыг арилгахын зэрэгцээ шинэхэн өнгөлсөн пааланг ил гаргадаг. Энэ цэвэрхэн, эрүүл гадаргуу нь өнгө оруулагч бодис болон хүчилд илүү мэдрэмтгий болдог. Тиймээс эхний 24-72 цагийн дотор хийсэн сонголтууд тань маш чухал юм.

Ганнамд гоо сайхан, ариун цэвэр, өөртөө анхаарах стандарт дэлхийд тэргүүлэх түвшинд байдаг тул хүмүүс шүдний эмчилгээнээс нарийн хийц, удаан үр дүнг хүсдэг. Үнэндээ шүдний цэвэрлэгээ нь амны хөндийн эрүүл мэндээ "дахин эхлүүлэх" боломж юм. Гэхдээ өдөр тутмын зөв дадал хэвшлийг баримтлахгүй бол өнгөр дахин хуримтлагдаж, шүдний цайралт түргэн алдагдах болно.

Цэвэрлэгээний дараах арчилгаа нь урьдчилан сэргийлэх шүдний эмчилгээний үндэс болдог. Энэ нь буйлын үрэвсэл, шүд цоорох, амны эвгүй үнэр зэрэг эрсдэлийг бууруулна. Цэвэрлэгээ өөрөө чухал ч, энэ нь зөвхөн эхлэл бөгөөд урт хугацааны шийдэл биш юм. Өдөр тутмын арчилгаагаа сайн хийвэл дараагийн цэвэрлэгээ илүү хялбар болохоос гадна паалан нимгэрэх, буйлын ухралт зэрэг асуудал үүсэх эрсдэл багасна.

Мөн нэг чухал зүйл бий: сайхан, цэвэрхэн инээмсэглэл нь зөвхөн биеийн эрүүл мэнд төдийгүй сэтгэл санаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Судалгаагаар шүдний гоо сайхан, өөртөө итгэх итгэл хоёр шууд холбоотой нь тогтоогдсон. Сөүл шиг өрсөлдөөн ихтэй орчинд эрүүл, цоглог инээмсэглэл нь сахилга бат, боловсролын илэрхийлэл гэж үздэг.

Эхний 48 цаг: Анхааралтай хандаарай

Өнгө оруулах хоол, ундаанаас зайлсхийх

Таны дуртай халуун американо кофе? Цэвэрлэгээ хийсний дараа нэг хоёр өдөр өнжих нь зүйтэй байж магадгүй. Цэвэрлэгээний дараа:

• Кофе, цай, улаан дарс, карри, шар буурцгийн соус, жимс зэрэг өнгө оруулах бүтээгдэхүүнээс хол байгаарай.
• Хэрвээ тэсэж чадахгүй бол соруул ашиглаж, шүдэнд хүрэхийг багасгаарай.
• Хоолны дараа шүдээ угаах эсвэл усаар зайлж өнгө тогтохоос сэргийлээрэй.

Бид "цагаан цамцны дүрэм"-ийг ихэвчлэн зөвлөдөг — хэрвээ ямар нэг зүйл цагаан цамцанд толбо үлдээх бол, тэр нь шинэхэн цэвэрлэсэн шүдэнд ч толбо үүсгэж болзошгүй.

Тамхи болон электрон тамхинаас татгалзаарай

Никотин болон давирхай нь зөвхөн шүдийг толбо болгохоос гадна, буйлны судаснуудыг агшааж, эдгэрэлтийг удаашруулж, цэвэр байдлыг алдагдуулдаг. Электрон тамхи ч амны хөндийг хуурайшуулж, өнгө тогтоход нөлөөлдөг. Эдгээр цочроогчоос 48 цаг амраах нь цэвэрлэгээний үр дүнг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлнэ.

Шүдээ зөөлөн, тогтмол угаагаарай

Цэвэрлэгээний дараа, ялангуяа их хэмжээний чулуу авсан бол буйл бага зэрэг мэдрэмтгий байж болно. Зөөлөн арчилгаа нь эдийг хурдан эдгэхэд тусалж, өнгөр үүсэхээс сэргийлнэ.

Ус сайн ууж, амны хөндийг амраа

Амны хөндийг чийгтэй байлгахын тулд хангалттай ус уугаарай. Энэ нь шүлсийг эргэлтэд оруулж, шүдний байгалийн эрдэсжих үйл явцыг дэмждэг. Хэт халуун эсвэл хүйтэн хоол, ундаанаас зайлсхийж, пааланг тэнцвэржихэд нь хугацаа өгнө үү.

Гэрэлтсэн инээмсэглэлээ удаан хадгалах амны хөндийн арчилгааны дадлууд

Зорилготой, зөв шүдээ угаах

• Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаахаа мартуузай.
• Дор хаяж 2 бүтэн минут зарцуулж угаагаарай.
• Шүдээ угаахдаа дугуй хөдөлгөөн хийж, сойзоо буйландаа 45° өнцгөөр барина.

• Цахилгаан шүдний сойз тогтмол даралт, хөдөлгөөнийг хадгалахад тусалдаг.

Зөв угаах арга барил нь шүдний гадаргууг гэмтээхээс сэргийлж, цэвэрлэгээг сайжруулж, өнгөлгөөг удаан хадгална. Smile View Шүдний Эмнэлэг дээр бид өвчтөнүүддээ гэртээ шүдээ хэрхэн угааж байгааг нь дотор камерын тусламжтай харуулж, алдаатай хэсгийг нь ойлгуулдаг. Мэдлэг нь сайжруулалтыг авчирдаг.

Өдөр бүр утсаар цэвэрлэх

Шүдний утас хэрэглэх нь сонголт биш, зайлшгүй хэрэгцээ юм. Утас нь сойзоор хүрэх боломжгүй шүдний завсар, буйлан доорх өнгөрийг цэвэрлэдэг. Эдгээр хэсэгт шүдний чулуу хуримтлагдаж, өнгөө алдах эрсдэлтэй.

Өдөр бүр утсаар цэвэрлэдэг өвчтөнүүд маань цэвэрлэгээний хооронд илүү цагаан, гэрэлтсэн инээмсэглэлтэй байдаг. Энэ бол жижиг дадал ч, үр дүн нь маш их. Хэрвээ шүдний завсар нарийн эсвэл брекеттэй бол усан утас, завсрын сойз хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Тохирсон ам зайлагч хэрэглэх

• Шүд цэвэрлэгээний дараа буйлан мэдрэмтгий байвал бүлээн давстай усаар зайлах (1/2 цайны халбага давсыг бүлээн усанд найруулна) тохиромжтой.
• Фтортой зайлагч нь шүдний пааланг бэхжүүлдэг.
• Ам тань эмзэг байвал спирттэй зайлагч хэрэглэхээс зайлсхий.

Зарим тохиолдолд, жишээ нь шүдний чулуу цэвэрлэсний дараа эсвэл буйлангийн эхний шатны үрэвсэлтэй үед нянгийн эсрэг ам зайлагч хэрэглэх нь тустай. Таны амны хөндийн байдалд тохирсон зөвлөмжийг шүдний эмчээсээ аваарай.

Хоол тэжээл ба усны хэрэглээ: Инээмсэглэлээ сайжруулах сонголтууд

Амны хөндийн эрүүл мэндийг дэмжих хүнсийг хэрэглээрэй

• Шарсан, хруппи ногоо болох лууван, өргөст хэмх, селөдерей нь шүдний гадаргууг байгалиараа цэвэрлэдэг.
• Сүүн бүтээгдэхүүн (бяслаг, тараг) нь кальциар баялаг бөгөөд амны хөндийн хүчил-шүлтийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
• Ногоон цай нь зохистой хэмжээгээр уувал нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй (чихэрлэг цайнаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Алим, лийр зэрэг зарим жимс нь шүлс ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, шүдний гадаргуу дээрх бохирдлыг зөөлөн арилгахад тусалдаг. Харин боловсруулсан амттан, чихэрлэг ундаа нь хүчил үүсгэж, өнгөр тогтоход хүргэдэг.

Ус сайн уугаарай

Ус сайн уух нь шүлсийг тогтмол ялгаруулж, шүлс нь шүдэнд өнгөр тогтохоос хамгаалдаг байгалийн хамгаалалт юм. Хоол идсэний дараа амаа усаар зайлж, хүчиллэг орчинг саармагжуулах хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа хүчиллэг эсвэл чихэрлэг зүйл идсэний дараа чухал.

Солонгосын хуурай өвөл, агааржуулагчтай зун цагт шингэний дутагдал хурдан үүсч болдог. Амны хөндийн эрүүл тэнцвэрийг хадгалахад усны ач холбогдлыг бүү мартаарай.

Цэвэрлэгээний дараах мэдрэмтгий байдлыг хэрхэн зохицуулах вэ

Зарим өвчтөнүүд шүдний чулууг авах эсвэл гүн цэвэрлэгээ хийлгэсний дараа бага зэрэг мэдрэмтгий болох тохиолдол байдаг. Энэ нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй бөгөөд ялангуяа их хэмжээний чулуу байсан хэсгүүдэд илүү мэдрэгддэг.

Мэдрэмтгий байдлыг зөв зохицуулах

• Калийн нитрат эсвэл станнумын фторид агуулсан мэдрэмтгий шүдний оо хэрэглээрэй.

• Хэд хоногийн турш маш хүйтэн (зайрмаг) эсвэл маш халуун (шөл) хоол, ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.

• Цитрусын жимс, цуу агуулсан салатны соус зэрэг хүчиллэг хүнснээс түр хугацаанд татгалзаарай.

• Хэрэв мэдрэмтгий байдал 7-10 хоногоос илүү үргэлжилвэл шүдний эмчид хандаж үзлэг хийлгээрэй.

Ихэнх тохиолдолд шүдний паалан эргэн бэхжиж, буйл эдүүд эдгэрэх явцад мэдрэмтгий байдал аажмаар багасдаг. Амандаа дасан зохицох хугацаа өгөх нь чухал юм.

Удаан хугацааны арчилгаа: Өдөр тутмын дадлаас цааш

Шүдний эмчид тогтмол үзүүлэх

• Ихэнх хүмүүст жилд хоёр удаа шүд цэвэрлүүлэх нь хангалттай байдаг.

• Харин буйлын үрэвсэлтэй, шүдний аппарат зүүсэн эсвэл хиймэл шүдтэй хүмүүс илүү ойрхон үзлэгт хамрагдах шаардлагатай байж болно.

Эдгээр үзлэг нь зөвхөн цэвэрлэгээ хийхээс гадна оношилгооны ач холбогдолтой. Шүдний эмч тань цоорол, элэгдэл, халдварын шинж тэмдгийг эрт илрүүлэх боломжтой.

Мэргэжлийн цайруулалт болон гоо сайхны засал хийх талаар бодоорой

• Эмнэлэгт цайруулах үйлчилгээ – Шууд, аюулгүй үр дүнтэй
• Гэрийн зориулалттай тусгай цайруулах хэв – Өөрөө хэрэглэхэд тохиромжтой
• Порцолон винир – Гүн, байнгын гоо сайхны засвар

Бид таны шүдний паалангийн байдал, хүссэн өнгө, амьдралын хэв маягт тохируулан шийдлийг санал болгодог. Нэг загвараар бүгдэд тохирох шийдэл санал болгодоггүй.

Мөн шүдний их элэгдэл, зуултын алдагдал, эсвэл олон шүдгүй болсон тохиолдолд Smile View Шүдний Эмнэлэг бүрэн амны сэргээн засварын үйлчилгээ үзүүлдэг. Ингэснээр таны шүдний гоо зүй болон үйл ажиллагаа бүрэн сэргэнэ.

Сэтгэлзүйн ач тус: Зөвхөн цэвэр шүднээс илүү

Таны инээмсэглэл бол хамгийн анзаарагддаг онцлог шинжүүдийн нэг юм. Шүд цэвэрлүүлсний дараа өвчтөнүүд ихэвчлэн дараах мэдрэмжийг авдаг:

• Нийгэмд болон ажил дээрээ илүү итгэлтэй болдог

• Эрүүл дадал зуршлаа хадгалах хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг

• Өөрийн жинхэнэ инээмсэглэлээ бахархалтайгаар харуулах хүсэлтэй болдог

Солонгос соёлд гадаад төрх, зохицол чухалд тооцогддог тул цэвэр, эрүүл инээмсэглэл нь өөртөө анхаарал тавьдаг, сахилга баттай байдлын чимээгүй илэрхийлэл болдог. Өвчтөнүүд маань цэвэрхэн инээмсэглэл нь сэтгэл санаа, биеийн байрлал, ярилцлага болон анхны уулзалтуудад итгэлтэй байхад хэрхэн нөлөөлсөн тухайгаа бидэнд олонтаа ярьдаг.

Дүгнэлт: Таны хамгийн гэрэлтсэн инээмсэглэл цэвэрлэгээнээс хойш эхэлнэ

Smile View Шүдний Эмнэлэгт бид зөвхөн шүдийг тань цэвэрлээд зогсохгүй, эрүүл шүдийг хадгалах дадал, мэдлэгийг танд олгодог. Шүд цэвэрлэгээ бүр таны амны хөндийн эрүүл мэндэд шинэ эхлэл болдог ч, цаашид хэрхэн арчилж, анхаарах нь таны эрүүл мэндийн замыг тодорхойлдог.

Тогтмол арчилгаа, мэдлэгтэй байх, өөртөө багахан анхаарал тавих нь таны инээмсэглэлийг удаан хугацаанд гэрэлтүүлж чадна. Эхний зайлалтаас эхлээд дараагийн хоол хүртэлх бүхий л шийдвэрүүд таны амны хөндийн ирээдүйд нөлөөлдөг.

Хэрэв та саяхан шүд цэвэрлүүлсэн эсвэл цэвэрлэгээ хийлгэхээр төлөвлөж байгаа бол дараагийн алхмаа хийгээрэй. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж, цэвэрхэн, гялалзсан мэдрэмжээ олон сар хадгалаарай.

Хэрэв та өдөр тутмын арчилгаандаа эргэлзэж байгаа эсвэл шүд цайруулах, винир зэрэг гоо сайхны үйлчилгээ сонирхож байвал Smile View Шүдний Эмнэлгийн доктор Хан-гёль Кимтэй зөвлөгөөнд хамрагдаарай. Бид орчин үеийн оношилгоо, өвчтөнд ээлтэй хандлага, үйл ажиллагаа болон гоо сайхны өндөр мэдлэгээр таны инээмсэглэлийг удаан хугацаанд гэрэлтүүлэхэд туслахад бэлэн байна.